Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nedir?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bireylerin kilolarının boylarına oranla ne kadar sağlıklı olduğunu gösteren bir ölçüttür. VKİ, genellikle obezite ve aşırı kilolu olma riskini değerlendirmek için kullanılır.

VKİ Hesaplama

VKİ, aşağıdaki formülle hesaplanır: VKİ = Ağırlık (kg) / Boy (m)²

VKİ Aralıkları

VKİ değerleri aşağıdaki gibi sınıflandırılır:

• 18.5 altında: Zayıf
• 18.5 - 24.9: Normal kilolu
• 25 - 29.9: Fazla kilolu
• 30 ve üzerinde: Obez

Önem

VKİ, insanların genel sağlık durumlarını değerlendirmek için önemli bir gösterge olsa da, tek başına yeterli değildir. Kas kütlesi, yağ oranı ve diğer faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır.