Vücut Yağlarının Faydaları

Vücut yağları, sağlığımız için önemli işlevlere sahip olabilir. İşte başlıca faydaları:

• Enerji Depolama: Vücut, yağları enerji kaynağı olarak kullanır.
• Termoregülasyon: Vücut ısısını korumaya yardımcı olur.
• Hücre Yapısı: Hücre zarlarının yapısında önemli bir yer tutar.
• Vitamin Emilimi: Yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) emilimini destekler.
• Koruyucu Fonksiyon: Organları darbelerden korur ve yastıklama sağlar.
• Hormon Üretimi: Hormonların sentezinde rol oynar.

Vücut yağları, sağlıklı bir yaşam için dengeli bir şekilde bulundurulmalıdır. Aşırı yağ birikimi sağlık sorunlarına yol açabilirken, yeterli yağ miktarı faydalıdır.