BCAA nedir?

BCAA Nedir?

BCAA, "Branched-Chain Amino Acids" yani "Dallı Zincirli Amino Asitler" anlamına gelir. Bu grup, üç temel amino asidi içerir:

• Leucin
• İsolösin
• Valin

BCAA'nın Faydaları:

• Kas onarımını destekler.
• Kas kütlesinin artışına yardımcı olabilir.
• Yorgunluğu azaltabilir.
• Egzersiz sırasında performansı artırabilir.

BCAA, sporcular ve fitness meraklıları arasında popüler bir takviyedir. Genellikle egzersiz öncesi veya sonrası kullanılır.