Diyabet nedir ve nasıl kontrol altına alınır?

Diyabet Nedir?

Diyabet, kan şekerinin (glukoz) normalden yüksek seviyelerde olduğu bir metabolizma hastalığıdır. İki ana tipi vardır:

• Tip 1 Diyabet: Vücudun insülin üretimini durdurduğu bir durumdur.
• Tip 2 Diyabet: Vücudun insüline yeterli yanıt vermediği bir durumdur.

Diyabet, uzun vadede birçok sağlık sorununa yol açabilir; kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği ve sinir hasarı gibi.

Diyabet Nasıl Kontrol Altına Alınır?

Diyabeti kontrol altına almak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır:

• Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir diyet izlemek önemlidir. Lif açısından zengin gıdalar ve tam tahıllar tercih edilmelidir.
• Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz yapmak, insülin duyarlılığını artırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
• İlaç Kullanımı: Doktorun önerdiği şekilde insülin veya diğer diyabet ilaçları kullanmak gerekebilir.
• Düzenli Takip: Kan şekeri seviyeleri düzenli olarak izlenmeli ve doktor kontrollerine düzenli olarak gidilmelidir.

Bu yöntemler, diyabetin yönetilmesine yardımcı olur ve komplikasyon riskini azaltır.