Kan basıncını ne etkileyebilir?

Kan Basıncını Etkileyen Faktörler

Kan basıncı, birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. İşte bu faktörlerden bazıları:

• Yaş: Yaş ilerledikçe damarların esnekliği azalır ve kan basıncı yükselir.
• Beslenme: Tuzlu, yağlı ve işlenmiş gıdalar kan basıncını artırabilir.
• Ağırlık: Obezite, yüksek kan basıncı riskini artıran önemli bir faktördür.
• Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz yapmak, kan basıncını düşürebilir.
• Stres: Sürekli stres, kan basıncında artışa neden olabilir.
• Aile Geçmişi: Genetik faktörler, yüksek tansiyon riski üzerindeki etkisini gösterir.
• Alkol ve Sigara Kullanımı: Aşırı alkol tüketimi ve sigara içimi kan basıncını olumsuz etkiler.

Bu etkenlere dikkat edilmesi, sağlıklı bir kan basıncı seviyesinin korunmasına yardımcı olabilir.