Kolesterol nedir ve sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?
Kolesterol Nedir?
Kolesterol, vücutta bulunan bir lipid (yağ) türüdür. Hücre zarlarının yapısında önemli bir bileşen olup, hormonların ve vitaminlerin sentezinde de rol oynar. İki ana türü vardır:- Düşük Yoğunluklu Lipoprotein (LDL): "Kötü" kolesterol olarak bilinir, yüksek seviyeleri kalp hastalıkları riskini artırır.
- Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein (HDL): "İyi" kolesterol olarak adlandırılır, vücuttaki fazla kolesterolü temizler ve koruyucu etki gösterir.
Sağlık Üzerindeki Etkileri
Kolesterolün sağlık üzerindeki etkileri genellikle seviyesi ile ilişkilidir:- Yüksek LDL Kolesterol: Arterlerde birikerek damar tıkanıklıklarına ve kalp hastalıklarına yol açabilir.
- Düşük HDL Kolesterol: Kalp hastalıkları riskini artırabilir, vücudun kolesterolü temizleme kapasitesini azaltır.
- Genel Sağlık: Düzenli kontrol ve dengeli bir diyetle kolesterol seviyeleri yönetilebilir.