Psikoloji alanında ne zaman bir terapistten yardım almalıyım?

Ne Zaman Terapistten Yardım Almalıyım?

Bir terapistten yardım almayı düşünmek için birkaç durum vardır:

• Uzun Süreli Kötü Hissetme: Kendinizi sürekli olarak üzgün, kaygılı veya umutsuz hissediyorsanız.
• Günlük Hayatı Etkileyen Sorunlar: İş veya sosyal yaşamınıza olumsuz etkileri olan duygusal zorluklar yaşıyorsanız.
• Kötü Alışkanlıklar: Alkol, uyuşturucu veya diğer bağımlılık yapıcı davranışlar konusunda yardıma ihtiyacınız varsa.
• Geçmiş Travmalar: Geçmişte yaşadığınız travmalar hâlâ psikolojik olarak sizi etkiliyorsa.
• İlişki Sorunları: İlişkilerinizde sürekli çatışmalar yaşıyorsanız.

Bu durumlarda bir terapistten yardım almak, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeye ve duygusal iyileşmeye yardımcı olabilir.