Psikoloji alanında sıkça karşılaşılan genel anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir?

Genel Anksiyete Bozukluğu Belirtileri

Genel anksiyete bozukluğu, bireylerin sürekli bir endişe ve kaygı hali içinde olmasına neden olur. Bu durum, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. İşte sıkça karşılaşılan belirtiler:

• Sürekli endişe: Küçük olaylar bile kaygı kaynağı haline gelebilir.
• Konsantrasyon güçlüğü: Dikkatin dağılması ve zihnin sürekli kaygıyla meşgul olması.
• Aşırı uyarılma: Sinirlilik, huzursuzluk ve kolayca üzülme durumu.
• Fiziksel belirtiler: Terleme, titreme, kalp çarpıntısı, baş ağrıları gibi somatik şikayetler.
• Uyku problemleri: Uyumakta güçlük çekme veya kesintisiz uyku.
• Kas gerginliği: Özellikle boyun ve omuz bölgesinde gerginlik hissi.

Bu belirtiler, kişiden kişiye değişebilir ve tedavi gerektirebilir. Eğer bu belirtilerden birkaçını yaşıyorsanız, bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır.