Psikolojide terapi süreci nasıl ilerler?

Psikolojide Terapi Süreci

Terapi süreci, kişinin psikolojik sorunlarını anlaması ve çözmesi için yapılandırılmış bir süreçtir. Aşağıda genel hatlarıyla terapi sürecinin aşamaları bulunmaktadır.

1. İlk Değerlendirme

Terapi süreci genellikle ilk görüşme ile başlar. Bu aşamada:

• Müşterinin sorunları ve ihtiyaçları belirlenir.
• Psikolog, geçmiş deneyimler ve mevcut durum hakkında bilgi toplar.

2. Hedef Belirleme

İlk görüşmeden sonra, terapist ve danışan birlikte hedefler belirler. Bu hedefler:

• Danışanın hedeflediği değişimlerin netleştirilmesini sağlar.
• Terapi sürecinin odak noktasını oluşturur.

3. Terapi Seansları

Belirlenen hedeflere ulaşmak için seanslar düzenlenir. Bu aşama şunları içerir:

• Farkındalık geliştirme.
• Duygusal ifadenin teşvik edilmesi.
• Kognitif ve davranışsal tekniklerin kullanılması.

4. İlerleme Değerlendirmesi

Seanslar ilerledikçe, danışmanın durumu ve hedeflere yönelik ilerlemesi gözden geçirilir. Bu aşamada:

• İlerleme kaydedilip kaydedilmediği değerlendirilir.
• Gerekirse hedefler revize edilir.

5. Sonuçlandırma

Hedeflere ulaşıldığında veya danışanın terapiden daha az ihtiyaç duyduğu hissedildiğinde süreç sonlandırılır. Bu aşamada:

• Terapinin sonuçları değerlendirilir.
• Gelecekteki destek ihtiyaçları tartışılır.

Terapinin süresi ve içerikleri kişiye özel olarak değişir. Bu nedenle, her danışanın süreci farklılık gösterebilir.