Psikolojide benlik saygısı nasıl tanımlanır?

Benlik Saygısının Tanımı

Benlik saygısı, bireyin kendine olan değerlendirmesi ve duygusal tepkileridir. Birey, kendi değerini nasıl gördüğüne ve kendisine nasıl davrandığına bağlı olarak benlik saygısını şekillendirir.

Özellikleri

• Kendilik Değeri: Bireyin kendi becerilerine ve özelliklerine olan inancı.
• Özsaygı Duygusu: Bireyin kendisini sevme ve kabul etme hali.
• İlişkisel Faktörler: Sosyal çevre ve diğer bireylerle olan etkileşimlerin etkisi.

Önemi

Yüksek benlik saygısı, bireyin ruhsal sağlığı ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Düşük benlik saygısı ise kaygı, depresyon ve diğer psikolojik sorunlarla ilişkilendirilebilir.