Psikolojide zihinsel saglik kavrami nedir?

Zihinsel Sağlık Kavramı

Zihinsel sağlık, bireyin düşünceleri, duyguları ve davranışları ile ilgili genel durumunu ifade eder. Bu kavram, kişinin günlük yaşamındaki yaşamsal işlevlerini nasıl yerine getirdiği ile yakından ilişkilidir.

• Ruhsal İyi Oluş: Bireyin kendini iyi hissetmesi, stresle başa çıkabilmesi.
• Duygusal Denge: Kişinin duygusal zorluklarla başa çıkabilme yeteneği.
• İlişkiler: Sosyal bağlantılar kurma ve sürdürme yeteneği.
• Uyum: Çevreyle uyum içinde olma durumu.

Zihinsel sağlık, sadece ruhsal bozuklukların yokluğu anlamına gelmez; aynı zamanda bireyin yaşam kalitesini artıran olumlu bir durumdur. Bireylerin ruhsal sağlıklarını koruyabilmeleri için düzenli destek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarına ihtiyaçları vardır.