Psikolojik bir travmanın etkileri nasıl tanınabilir?

Psikolojik Travmanın Etkileri

Psikolojik travmanın etkileri çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Bu etkiler, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.

Bireysel Belirtiler

• Duygusal dalgalanmalar (üzüntü, öfke, korku)
• Kapalı davranışlar, sosyal ilişkilerde azalma
• Yaşamdan zevk alamama durumu

Fiziksel Belirtiler

• Uyku bozuklukları (insomnia, kabuslar)
• Baş ağrısı, mide bulantısı gibi somatik şikayetler
• Yorgunluk, enerji düşüklüğü

Davranışsal Belirtiler

• Alkol veya madde kullanımında artış
• Riskli davranışlar veya kendine zarar verme girişimleri
• Olumsuz düşünceler, kimlik sorunları

Zihinsel Göstergeler

• Unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu
• Bağlantısız düşünceler veya zihinsel karışıklık
• Ruh hali değişiklikleri

Bu belirtilerin bir veya daha fazlasını hisseden bireylerin, profesyonel destek almaları önemlidir. Travmanın etkileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve kapsamlı bir değerlendirme gerektirebilir.