Psikolojik danışmanlık oturumlarında kullanılan terapi yöntemleri nelerdir?

Psikolojik Danışmanlık Oturumlarında Kullanılan Terapi Yöntemleri

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşünce ve davranış ilişkisini inceleyerek olumsuz düşüncelerin değiştirilmesine odaklanır.
• İlişki Terapisi: İletişim ve ilişki dinamiklerini geliştirerek ilişkilerdeki sorunları ele alır.
• İnsancıl Terapi: Bireyin kendini gerçekleştirmesine yardımcı olmayı amaçlar; empati ve kabul önemlidir.
• Davranış Terapisi: Davranışların değiştirilmesine yönelik teknikler kullanır.
• Psikoanalitik Terapi: Bilinçaltı süreçleri ve geçmiş deneyimleri analiz eder.
• Gestalt Terapi: Bireyin anlık deneyimlerine odaklanarak bireysel farkındalığı artırmayı hedefler.
• Oyun Terapisi: Özellikle çocuklar için oyun yoluyla duyguların ifade edilmesini sağlar.

Bu yöntemler, bireylerin ihtiyaçlarına göre uyarlanarak kullanılabilir. Terapi sürecinde danışanın hedeflerine ve durumuna uygun bir yaklaşım seçmek önemlidir.