Psikolojik danışmanlık sürecinde kullanılan farklı terapi teknikleri nelerdir?

Psikolojik Danışmanlıkta Kullanılan Terapi Teknikleri

Psikolojik danışmanlık sürecinde çeşitli terapi teknikleri kullanılmaktadır. Bu teknikler, bireylerin duygusal ve psikolojik sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak amacıyla geliştirilmiştir.

Bazı Önemli Terapi Teknikleri:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye odaklanır.
• Psikoanalitik Terapi: Bilinçdışı süreçleri ve geçmiş deneyimleri inceler.
• Gestalt Terapisi: Bireyin deneyimlerine ve anlık duygularına odaklanır.
• Sistemik Terapi: Aile veya grup dinamiklerini ele alır.
• Psychodrama: Rol oynama ve dramatik teknikler kullanarak sorunları çözme.
• Mindfulness Terapisi: Bilinçli farkındalığı artırmayı amaçlar.

Bu teknikler, danışanın gereksinimlerine göre seçilir ve uygulanır. Her birinin kendine özgü avantajları ve yöntemleri bulunmaktadır.