Psikolojik travmayı nasıl tanımlarsınız?

Psikolojik Travma Tanımı

Psikolojik travma, bireyin karşılaştığı aşırı stres verici olaylar sonucunda yaşadığı duygusal ve psikolojik etkilerdir. Bu tür olaylar, kişinin dünyasını altüst edebilir ve uzun dönemli rahatsızlıklara yol açabilir.

Özellikleri

• Olayın Aşırılığı: Bireyin normal yaşamını olumsuz etkileyen beklenmedik olaylar.
• Duygusal Tepkiler: Kaygı, korku, öfke veya çaresizlik gibi güçlü duygular.
• Uzun Süreli Etkiler: Anksiyete, depresyon, uyku bozuklukları gibi kalıcı sorunlar.

Psikolojik travma, bireylerin yaşam kalitesini etkileyebilir ve tedavi gerektirebilir. Bu nedenle, yaşanan olayların psikolojik etkileri önemlidir ve profesyonel destek alınması önerilir.