Sağlıklı atıştırmalık tarifleri için ne önerirsiniz?

Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

Sağlıklı atıştırmalıklar hem besleyici hem de lezzetli olabilir. İşte birkaç öneri:

• Yoğurtlu Meyve Kasesi: Yoğurt üzerine taze meyve ve bir avuç granola ekleyin.
• Hummus ve Sebze: Nohut püresi olan hummus ile havuç, salatalık ve biber dilimleri tüketin.
• Kuru Meyve ve Kuruyemiş Karışımı: Badem, ceviz ve kuru üzüm veya kayısı ile sağlıklı bir karışım yapın.
• Avokado Tostu: Tam buğday ekmeği üzerine ezilmiş avokado ve limon suyu serpin.
• Chia Tohumu Puding: Chia tohumlarını süt veya bitkisel sütle karıştırıp bir gece bekletin, üzerine meyve ekleyin.

Bu tarifler, hem besin değeri yüksek hem de kolay yapılabilen atıştırmalıklardır. Sağlıklı beslenmenize destek olur.