Sağlıklı bir öğle yemeği en hızlı ve kolay nasıl hazırlanır?

Sağlıklı Öğle Yemeği Tarifi

Sağlıklı bir öğle yemeği hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanabilir. İşte basit bir tarif:

Malzemeler

• 1 adet tam buğday sandviç ekmeği
• 100 gram tavuk göğsü (ızgara ya da haşlanmış)
• 1 avuç ıspanak veya marul
• Yarım avokado
• 1 dilim domates
• Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)

Hazırlık Adımları

• Tavuk göğsünü önceden pişirin ya da hazır alın.
• Ekmeği ikiye kesin.
• İçine ıspanakları yerleştirin.
• Pişirilmiş tavuk göğsünü ekleyin.
• Avokado dilimlerini ve domatesi ekleyin.
• Tuz ve karabiberle lezzetlendirin.
• Sandviçi kapatıp servis yapın.

Bu tarifle hem lezzetli hem de sağlıklı bir öğle yemeği hazırlamış olabilirsiniz.