Tenis kortunda servis atarken hangi teknikleri kullanarak daha fazla hız ve isabet sağlanabilir?

Teniste Servis Hızını ve İsabetini Artırma Teknikleri

Tenis kortunda etkili bir servis atmak için aşağıdaki tekniklere dikkat etmek önemlidir:

• Doğru Ayak Pozisyonu: Ayakların doğru konumlandırılması, vücudun dengenizi sağlar. Ayaklar omuz genişliğinde açılmalı ve ağırlık arka ayağa verilmelidir.
• İyi Bir Geri Yaylanma: Servis sırasında vücudunuzu geriye doğru esnetmek, daha fazla güç kazanmanıza yardımcı olur.
• Racket Tutuşu: Raketin doğru bir şekilde tutulması, hem hız hem de kontrol sağlar. "Continental grip" sıkça tercih edilir.
• Vücut Dönüşü: Vücudunuzu servis atarken döndürmek, enerji ve hız yaratır. Kalçalar ve omuzlar doğru açıyla döndürülmeli.
• Topa Yüksekten Vurma: Servis atarken topa omuz seviyesinin üzerine vurmak, daha fazla hız sağlar.
• Ayrıntılı Hızlı Kol Hareketi: Kol hareketinin hızlı ve akıcı olması, topa daha kuvvetli bir vuruş yapma imkanı tanır.
• Hedef Belirleme: Servis atarken hedefi belirlemek, isabeti artırır. Hedefin göz önünde tutulması önemlidir.

Bu teknikleri uygulamak, servisinizin hızını ve isabetini artırarak rakibinize karşı avantaj sağlar.