Diyet Yapanlar İçin Önerilen Meyveler

Diyet yaparken sağlıklı ve düşük kalorili meyveler tercih edilmelidir. İşte bazı öneriler:

• Elma: Lif açısından zengindir ve tokluk hissi yaratır.
• Çilek: Düşük kalori ve yüksek antioksidan içeriği ile ideal bir seçimdir.
• Yaban Mersini: Şeker oranı düşük, vitamin ve mineral kaynağıdır.
• Kavun: Hidratasyon sağlar ve kalorisi düşüktür.
• Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.

Bu meyveler, diyet programlarına kolayca entegre edilebilir ve sağlıklı atıştırmalık seçenekleri sunar.