Diz Nedir?

Diz, bacak ile kalça arasında yer alan ve hareket etmeyi sağlayan bir eklemdir. Vücutta en büyük eklem olup, dayanıklılığı ve fonksiyonu sayesinde yürümek, koşmak gibi aktiviteleri mümkün kılar.

Diz Ekleminin Yapısı

Diz eklemi şu yapılardan oluşur:

• Femur: Uyluk kemiği, dizin üst kısmında bulunur.
• Tibia: Kaval kemiği, dizin alt kısmında yer alır.
• Patella: Diz kapağı, eklemin ön yüzünde bulunan küçük bir kemiktir.
• Menisküs: Femur ile tibia arasında yastıklama görevi gören kıkırdak yapılar.

Diz Ekleminin Fonksiyonları

Diz eklemi, aşağıdaki işlevleri yerine getirir:

• Hareket: Bükülme ve açılma hareketlerini sağlar.
• Denge: Vücudun dengede kalmasına yardımcı olur.
• Şok Emici: Yürüyüş ve koşu sırasında oluşan darbeleri azaltır.

Diz sağlığı, günlük yaşamda hareketliliği artırdığı için büyük önem taşır.