Kas Ağrıları Neden Olur?

Kas ağrıları, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. İşte en yaygın sebepler:

• Fiziksel Aktivite: Aşırı egzersiz veya yeni bir aktiviteye başlamak kas gerginliğine yol açabilir.
• Travma: Düşme veya darbe sonucu kaslarda hasar oluşabilir.
• Dehidrasyon: Yeterince sıvı alınmaması, kasların düzgün çalışmasını engelleyebilir.
• Mikro Yaralanmalar: Aşırı yüklenme sonucu kas liflerinde küçük yaralanmalar meydana gelebilir.
• Pozisyondaki Bozukluklar: Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, kaslarda sertleşmeye neden olabilir.
• Stres: Psikolojik stres, kas kasılmalarını artırabilir ve ağrıya neden olabilir.
• Hastalıklar: Fibromiyalji, enfeksiyonlar veya iltihabi durumlar kas ağrılarına yol açabilir.

Kas ağrıları genellikle geçici olup, dinlenme ve uygun tedavi ile azalır. Ancak ağrılar devam ederse, bir uzmana başvurmak önemlidir.