Egzersiz ile Spor Arasındaki Fark

Egzersiz ve spor, fiziksel aktivite kavramlarıdır ancak bazı farklılıkları bulunur.

Egzersiz

• Tanım: Sağlık için düzenli yapılan fiziksel aktiviteleri ifade eder.
• Amaç: Genellikle sağlık, zindelik ve kilo kontrolü içindir.
• Biçim: Yürüyüş, koşu, yüzme gibi planlı aktiviteleri içerir.

Spor

• Tanım: Rekabetçi veya takım oyunlarını ifade eder.
• Amaç: Başarı elde etme, rekabet ve eğlencedir.
• Biçim: Futbol, basketbol, voleybol gibi organizasyonel aktiviteleri içerir.

Sonuç olarak, egzersiz daha çok bireysel sağlık odaklıdır, spor ise rekabet ve takım ruhunu ön planda tutar.