Kolesterol Nedir?

Kolesterol, vücutta bulunan bir lipid (yağ) türüdür. Hücre zarlarının yapısında önemli bir bileşen olup, hormonların ve vitaminlerin sentezinde de rol oynar. İki ana türü vardır:

• Düşük Yoğunluklu Lipoprotein (LDL): "Kötü" kolesterol olarak bilinir, yüksek seviyeleri kalp hastalıkları riskini artırır.
• Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein (HDL): "İyi" kolesterol olarak adlandırılır, vücuttaki fazla kolesterolü temizler ve koruyucu etki gösterir.

Sağlık Üzerindeki Etkileri

Kolesterolün sağlık üzerindeki etkileri genellikle seviyesi ile ilişkilidir:

• Yüksek LDL Kolesterol: Arterlerde birikerek damar tıkanıklıklarına ve kalp hastalıklarına yol açabilir.
• Düşük HDL Kolesterol: Kalp hastalıkları riskini artırabilir, vücudun kolesterolü temizleme kapasitesini azaltır.
• Genel Sağlık: Düzenli kontrol ve dengeli bir diyetle kolesterol seviyeleri yönetilebilir.

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve düzenli sağlık kontrolleri önemlidir.