Meyve ve Sebzelerin En Uygun Zamanlaması

Meyve ve sebzelerin tüketim zamanı, mevsime ve türüne göre değişir. Yerel ve mevsiminde tüketilen ürünler daha besleyici ve lezzetlidir.

Mevsimsel Ürünler

• Bahar: Bezelye, kuşkonmaz, çilek
• Yaz: Domates, biber, karpuz, şeftali
• Sonbahar: Balkabağı, elma, armut, üzüm
• Kış: Lahana, brüksel lahanası, portakal, mandalina

Genel Tüketim İpuçları

• Yerli ürünler tercih edilmelidir.
• Mevsiminde tüketim, lezzet ve besin değeri açısından avantaj sağlar.
• Hafta boyunca farklı sebze ve meyveler tüketmek dengeli beslenmeye yardımcı olur.