Psikoloji Alanında Savunma Mekanizmaları

Savunma mekanizmaları, bireylerin kaygı ve çatışma ile başa çıkma yollarıdır. Bu mekanizmalar, bilinçaltında gerçekleşir ve kişinin duygusal dengeyi korumasına yardımcı olur. Genellikle olumsuz duygular veya düşüncelerden kaçınmak amacıyla kullanılırlar.

Temel Özellikler

• İçsel Koruma: Bireyin psikolojik bütünlüğünü sağlamak için gelişmiştir.
• Bilinçaltı Süreçler: Çoğunlukla farkında olmadan çalışır.
• Geçici Çözümler: Uzun vadede etkili olmayabilir.

Örnek Savunma Mekanizmaları

• Yadsıma: Gerçekleri kabul etmemek.
• İçselleştirme: Dışsal bir sorunun bireyden kaynaklandığını düşünmek.
• Projeksyon: Kendi olumsuz hislerini başkalarına atfetmek.
• Rasyonalizasyon: Mantıklı açıklamalarla davranışları savunmak.

Savunma mekanizmaları, bireylerin ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Ancak sürekli kullanıldıklarında, sağlıklı başa çıkma yollarının yerini alabilir.