Özgüven Nedir?

Özgüven, bireyin kendi yeteneklerine, becerilerine ve değerine olan inancıdır. Kısaca, kişinin kendine olan güvenidir. Özgüven, sağlıklı bir yaşam için önemli bir bileşendir.

Özgüvenin Özellikleri

• Kendine inanma: Birey, sahip olduğu yetenek ve becerilere güven duyar.
• Risk alma: Yeni deneyimlere açık olunur ve hatalardan öğrenme isteği vardır.
• Olumlu benlik algısı: Kişi kendisini olumlu bir şekilde değerlendirir.
• Bağımsızlık: Karar alma süreçlerinde daha bağımsız davranır.

Özgüveni Geliştirmek İçin Yapılabilecekler

• Başarıların farkına varmak.
• Olumlu düşünme pratiği yapmak.
• Hedefler belirlemek ve bunlara ulaşmaya çalışmak.
• Kendini sürekli geliştirmek.