Psikoloji alanında ne zaman bir terapistten yardım almalıyım?
Ne Zaman Terapistten Yardım Almalıyım?
Bir terapistten yardım almayı düşünmek için birkaç durum vardır:- Uzun Süreli Kötü Hissetme: Kendinizi sürekli olarak üzgün, kaygılı veya umutsuz hissediyorsanız.
- Günlük Hayatı Etkileyen Sorunlar: İş veya sosyal yaşamınıza olumsuz etkileri olan duygusal zorluklar yaşıyorsanız.
- Kötü Alışkanlıklar: Alkol, uyuşturucu veya diğer bağımlılık yapıcı davranışlar konusunda yardıma ihtiyacınız varsa.
- Geçmiş Travmalar: Geçmişte yaşadığınız travmalar hâlâ psikolojik olarak sizi etkiliyorsa.
- İlişki Sorunları: İlişkilerinizde sürekli çatışmalar yaşıyorsanız.
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Narsisistik kişilik bozukluğu olan biriyle etkili bir terapi süreci nasıl yürütülebilir?
- Psikoloji alanında bilişsel davranış terapisi (BDT) yöntemi ile ilgili en etkili uygulama stratejileri nelerdir?
- Şizofreni Nedir? Çeşitleri ve Belirtileri Nelerdir?
- Psikolojide norogoruntuleme yontemleri nelerdir?
- Psikolojik danışmanlık sürecinde ne tür teknikler ve yaklaşımlar kullanılır?
- Freud’un kişilik kuramının günümüz psikolojisindeki yeri nedir?
- Zihinsel sağlık sorunlarının gençler üzerindeki etkileri nelerdir?
- Psikolojik travma nedir ve nasıl başa çıkılır?
- Heyecan Nasıl Yenilir?
- Psikolojik danışmanlık ile psikoterapistlik arasındaki fark nedir?
- Psikopatlar duygularını farklı mı yaşar?
- Psikoloji alanında ana akım terapiler hangileridir?
- Psikoloji alanında fobilerin neden oluştuğu ve nasıl tedavi edilebileceği nedir?
- Alışkanlık oluşturma: tetik–rut in–ödül döngüsü nasıl kurulur?
- Stresi azaltmak için günlük rutinimize nasıl mindfulness egzersizleri ekleyebiliriz?
- Aile ve Toplumda Cinsiyet Rollerinin Önemi Nedir?
- Psikolojide terapi sürecinde nasıl motive olabilirim?
- Zihinsel sağlığı korumak için günlük yaşamda neler yapılabilir?
- Aile içinde duygular nasıl daha iyi ifade edilebilir?
- Psikolojide nöroplastisite nedir ve beyin üzerindeki etkileri nelerdir?