Depresyon Belirtileri

Depresyon, bireylerin ruh sağlığını olumsuz etkileyen bir durumdur. Aşağıda, psikoloji alanında sık karşılaşılan depresyon belirtileri yer almaktadır:

• İçsel huzursuzluk: Sürekli bir mutsuzluk ve huzursuzluk hissi.
• İlgisizlik: Önceden keyif alınan aktivitelere karşı ilginin azalması.
• Uykusuzluk veya aşırı uyku: Uyku düzeninin bozulması, ya çok az uyuma ya da fazla uyuma.
• Yorgunluk: Günlük aktivitelere karşı yetersizlik hissi ve sürekli yorgunluk.
• Odaklanma güçlüğü: Dikkatin dağılması ve karar vermekte zorlanma.
• Değersizlik hissi: Kendini kötü hissetme, yetersizlik ve suçluluk duyguları.
• Fiziksel belirtiler: Baş ağrısı, sindirim sorunları gibi fiziksel rahatsızlıklar.
• İntihar düşünceleri: Sık sık intihar düşünceleri ve yaşamdan kopma isteği.

Bu belirtiler, her bireyde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Eğer bu belirtilerden birkaçını yaşıyorsanız, bir uzmandan yardım almanız önemlidir.