Depresyon Belirtileri

Depresyon, insanların günlük yaşamını olumsuz etkileyen bir ruh hali bozukluğudur. Aşağıda, psikoloji alanında sıkça karşılaşılan depresyon belirtileri yer almaktadır:

• Üzüntü ve umutsuzluk: Sürekli bir hüzün hali.
• İlgisizlik: Önceden keyif alınan etkinliklere karşı ilginin kaybolması.
• Değersizlik hissi: Kendine olan güvenin azalması.
• Özgüvende düşüş: Kendini yetersiz hissetme duygusu.
• Uyku bozuklukları: Ya aşırı uyku ya da uykusuzluk çekme.
• İştahta değişiklikler: Aşırı yeme veya iştah kaybı.
• Enerji düşüklüğü: Sürekli yorgun hissetme.
• Odaklanma güçlüğü: Dikkatin dağılması ve karar vermekte zorluk.
• İntihar düşünceleri: Ölüm veya kendi yaşamına son verme düşünceleri.

Bu belirtilerden birkaçı uzun süre devam ediyorsa profesyonel destek almak önemlidir.