Sosyal Anksiyete Nedir?

Sosyal anksiyete, bireylerin sosyal durumlarda yoğun kaygı, korku veya rahatsızlık hissetmeleriyle karakterize edilen bir psikolojik durumdur. Kişiler, başkaları tarafından yargılanma ya da küçük düşürülme endişesi taşır.

Sosyal Anksiyetenin Belirtileri

• Sosyal ortamlarda yoğun kaygı hissetme
• Konuşma veya kendini ifade etme korkusu
• Göz teması kurmaktan kaçınma
• Fiziksel belirtiler (terleme, titreme, kalp çarpıntısı)
• Sosyal durumları önceden düşünerek endişelenme

Nedenleri

Sosyal anksiyetenin nedenleri arasında şunlar yer alabilir:

• Genetik yatkınlık
• Aile içi iletişim tarzı
• Öğrenilmiş davranışlar ve travmalar

Sosyal anksiyete, tedavi edilmediği takdirde kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilir. Terapiler ve destek grupları, bu durumla başa çıkmada etkilidir.