Zihinsel Sağlık Sorunlarının Belirtileri

Zihinsel sağlık sorunları çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Aşağıda yaygın belirtiler sıralanmıştır:

• Duygu Durumundaki Değişiklikler: Sürekli üzgün, endişeli ya da sinirli hissetme.
• Sosyal İzolasyon: Arkadaşlarla veya aile ile iletişimin azalması.
• Davranış Değişiklikleri: Alkol veya uyuşturucu kullanımı gibi riskli davranışların artması.
• Bilişsel Sorunlar: Konsantrasyon güçlüğü, kararsızlık, unutkanlık.
• Fiziksel Belirtiler: Baş ağrısı, mide rahatsızlığı veya diğer fiziksel belirtiler.
• Uykusuzluk veya Aşırı Uyumak: Uyku düzeninde belirgin değişiklikler.
• İntihar Düşünceleri: Ölüm veya intihar düşünceleri görmek.

Bu belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, bir uzmandan yardım almak önemlidir.