Psikolojide Anksiyete Bozuklukları

Anksiyete bozuklukları, bireylerin yoğun kaygı ve korku hissetmesine neden olan psikolojik durumlar grubudur. Bu bozukluklar, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

Türleri

• Genel Anksiyete Bozukluğu: Sürekli bir kaygı hali ile karakterizedir.
• Panik Bozukluğu: Aniden gelen panik ataklarla tanınır.
• Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Sosyal durumlarda aşırı korku ve kaygı hissedilir.
• Fobi: Belirli bir nesne ya da durumdan aşırı korku duyma durumudur.
• Okul Anksiyetesi: Özellikle çocuklarda görülen okul ile ilgili aşırı kaygı düşüncesidir.

Belirtileri

• Hızlı kalp atışı
• Terleme
• Titreme
• Odaklanma zorluğu
• Uyku problemleri

Tedavi Yöntemleri

• Psikoterapi (Bilişsel Davranışçı Terapi en yaygın olanıdır)
• İlaç tedavisi (Antidepresan ve anksiyolitikler)
• Geçmiş travmalara yönelik terapiler
• Gevşeme teknikleri ve meditasyon