Tam Uyuyacakken Düşme Hissi Neden Olur?

Düşme hissi, çoğu insanın uykuya dalmak üzereyken deneyimlediği yaygın bir fenomendir. Bu durum birkaç nedenden kaynaklanabilir:

• Hipnik Jerks: Uykuya dalma aşamasında vücudun aniden kasılmasıdır. Bu kasılma, düşme hissi yaratır.
• Stres ve Anksiyete: Günlük hayatta yaşanan stres, gevşeme aşamasında zihnin huzursuz olmasına neden olabilir.
• Yorgunluk: Aşırı yorgunluk, vücudun uykuya geçişte ani tepkiler vermesine yol açabilir.
• Uyku Düzeni: Düzensiz uyku alışkanlıkları, vücudun uyku fazlarını etkileyebilir.

Bu fenomen genellikle zararsızdır. Ancak sürekli hale gelmesi durumunda, uyku düzeninin gözden geçirilmesi önerilir.