Uyku Bozuklukları

Uyku bozuklukları, uyku düzenini etkileyen çeşitli durumlardır. Bu bozukluklar, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı etkileyebilir. Aşağıda yaygın uyku bozuklukları belirtilmiştir:

• İnsomnia (Uykusuzluk): Gece boyunca uykuya dalamama veya uyku sürekliliğinin bozulması.
• Apne: Uyku sırasında nefes alma duraklamaları.
• Narkolepsi: Gün içinde aniden uykuya dalma durumu.
• Huzursuz Bacak Sendromu: Bacaklarda dinlenme sırasında rahatsızlık hissi ve hareket etme isteği.
• Parasomniler: Uyku içinde yaşanan anormal davranışlar (örn. uykuda yürüme).
• Gece Terörü: Uykuda korku nöbetleri geçirme durumu.

Bu bozuklukların tedavisi, altta yatan nedenlere göre değişiklik gösterir. Uzman bir doktora başvurmak önemlidir.