Bilişsel Terapi Tercih Edilen Durumlar

Bilişsel terapi, düşünce süreçlerini ve duygusal durumları değiştirmeye odaklanır. Aşağıdaki durumlarda sıklıkla tercih edilir:

• Depresyon: Negatif düşünce örüntülerini ele almak için etkili bir yöntemdir.
• Kaygı Bozuklukları: Anksiyete ve panik ataklarla başa çıkmak için kullanılır.
• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Takıntılı düşüncelerle mücadele için yararlıdır.
• Post-Traumatik Stres Bozukluğu (PTSD): Travma sonrası olumsuz düşünceleri değiştirmeye yardımcı olur.
• Yeme Bozuklukları: Düşünce kalıplarını düzenlemeye yönelik etkilidir.

Bilişsel terapinin temel amacı, olumsuz düşünce kalıplarını analiz ederek daha sağlıklı düşünme biçimleri geliştirmektir. Bu yöntem, bireylerin duygusal iyilik halleri üzerinde olumlu etkiler sağlar.