Evde sağlıklı ve pratik yemek tarifleri hangileridir?

Evde Sağlıklı ve Pratik Yemek Tarifleri

Evde hızlı ve sağlıklı yemekler hazırlamak mümkündür. İşte birkaç öneri:

1. Sebzeli Omlet

• Malzemeler: Yumurta, ıspanak, biber, domates, tuz, karabiber.
• Yapılışı: Yumurtaları çırpıp sebzeleri ekleyin, tavada pişirin.

2. Tavuk Izgara

• Malzemeler: Tavuk göğsü, limon, zeytinyağı, baharatlar.
• Yapılışı: Tavuk göğsünü marine edip ızgarada pişirin.

3. Quinoa Salatası

• Malzemeler: Quinoa, domates, salatalık, maydanoz, zeytinyağı, limon.
• Yapılışı: Quinoayı pişirip malzemeleri ekleyin, karıştırın.

4. Yoğurtlu Kabak Mezesi

• Malzemeler: Kabak, yoğurt, sarımsak, zeytinyağı, tuz.
• Yapılışı: Kabakları rendeleyin, yoğurtla karıştırıp servis yapın.

5. Mercimek Çorbası

• Malzemeler: Kırmızı mercimek, soğan, havuç, baharatlar.
• Yapılışı: Malzemeleri kaynatarak çorba kıvamına getirin.

Bu tarifler hem sağlıklı hem de hızlı bir şekilde hazırlanabilir. Afiyet olsun!