Psikoloji & Psikiyatri
- 281 Hayır diyebilme becerisi: suçlulukla başa çıkma yolları
- 282 Değerler ve öncelikler matrisini nasıl doldururum?
- 283 Öz-şefkat meditasyonu nasıl yapılır? 3 dakikalık pratik
- 284 İçsel eleştirmenle başa çıkma: yeniden çerçeveleme cümleleri
- 285 Kendini sabote etme davranışlarını nasıl fark ederiz?
- 286 Dürtü kontrolü için 10 dakikalık geciktirme tekniği nasıl uygulanır?
- 287 Alışkanlık söndürme ve yeniden çerçeveleme (reframing) örnekleri
- 288 Nöroplastisite: beynin değişme kapasitesi günlük pratiklerle nasıl desteklenir?
- 289 Placebo etkisi nedir? Klinik anlamı ve etik boyutu
- 290 İlaç ve terapi birlikte yürütüldüğünde sonuçlar nasıl değişir?
- 291 Psikiyatrik ilaçların yan etkileriyle baş etme stratejileri
- 292 İlaç tedavisi: SSRI, SNRI ve duygu düzenleyiciler hakkında temel bilgiler
- 293 Terapi notu ve ev ödevi örnekleri: ilerlemeyi nasıl izleriz?
- 294 Seans aralığı ve süresi nasıl belirlenir? Haftalık mı iki haftada bir mi?
- 295 Terapi hedefleri SMART çerçevesiyle nasıl yazılır?
- 296 Online terapi etkili mi? Avantajlar ve sınırlılıklar
- 297 Terapist seçerken hangi soruları sormalıyım?
- 298 İlk terapi seansı nasıl geçer? Beklentiler ve hedef koyma
- 299 Psikiyatri ve psikoloji arasındaki fark nedir? Hangi durumda hangisi?
- 300 İntihar belirtileri ve destek hatları hakkında bilinmesi gerekenler