Bağlamlara göre yapılacaklar listesi: ev, iş, derin odak
Evde Yapılacaklar
- Temizlik planı oluştur
- Alışveriş listesi yap
- Ev içi düzenlemeleri gözden geçir
- Yemek tariflerini incele
İş Yerinde Yapılacaklar
- E-posta kutusunu kontrol et
- Günlük toplantıya hazırlık yap
- Projeleri gözden geçir
- Görevleri önceliklendir
Derin Odak İçin Yapılacaklar
- Rahatsız edici unsurları kaldır
- Çalışma alanını düzenle
- Belirli bir süre için kesintisiz çalışma ayarla
- Odaklanmayı artıracak müzik veya ses ayarla
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Geriye dönük planlama (backcasting) ile yol haritası çıkarmak
- Stresle başa çıkmanın etkili yolları nelerdir?
- Kendi ilgi alanlarını keşfetmenin yolları nelerdir?
- Hafıza geliştirme teknikleri nelerdir?
- İş başarısızlığıyla nasıl baş edilir?
- Stres yönetimi teknikleri nelerdir?
- Alışkanlık döngüsü nasıl işler?
- Zayıflama sürecinde motivasyon nasıl korunur?
- 21 gün kuralı gerçekten işe yarar mı?
- Zihinsel dayanıklılık nasıl artırılır?
- Etkin bir dinleyici olmak için neler yapabiliriz?
- Is dunyasinda etkili iletisim ve toplanti yonetimi nasil gelistirilir?
- Öz disiplin nasıl kazanılır?
- Başarı kutlamaları neden önemlidir?
- Kendi başarı hikayeni yazmanın faydaları nelerdir?
- Özveri Ne Demek?
- Kişisel gelişim ajandası nasıl tutulur?
- Kendini gözlemlemek neden zordur?
- Pozitif düşünme alışkanlığı nasıl kazanılır?
- Kaizen yöntemi nedir ve nasıl uygulanır?