Depresyona neyin sebep olduğunu nasıl anlayabilirim?
Depresyonun Sebeplerini Anlama Yöntemleri
Depresyonun sebeplerini anlamak için bazı belirti ve durumları gözlemlemek önemlidir. Aşağıdaki yöntemler yardımcı olabilir:- Duygusal Belirtiler: Sürekli üzgünlük, umutsuzluk veya ilgi kaybı gibi duygusal değişiklikler.
- Fiziksel Belirtiler: Uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri veya yorgunluk hissi.
- Sosyal İzolasyon: Aile ve arkadaşlardan uzaklaşma, sosyal etkinliklere katılmama.
- Stres Düzeyi: İş, okul veya kişisel yaşamda artan stres faktörleri.
- Geçmişteki Travmalar: Geçmişte yaşanan travmatik olaylar veya kayıplar.
- Genetik Yatkınlık: Ailede depresyon öyküsü olup olmadığını inceleme.
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Savunma Mekanizmaları Nedir ve Ne Amaçla Kullanılır?
- İletişim psikolojisi nedir?
- Antisosyal kişilik nedir?
- Başka bir terapist denemeli miyim yoksa mevcut terapistle devam mı etmeliyim?
- Psikolojik danışmanlık ve psikiyatri arasındaki fark nedir?
- Depresyonda olan birini nasıl destekleyebilirim?
- Psikoloji alanında neden insanlar duygusal olarak alkol kullanımına yöneliyor?
- Psikolojik danışmanlık seansları nasıl işler?
- Rorschach testi nedir ve nasıl kullanılır?
- Covid-19 aşısı ne zaman ve nasıl yapılmalı?
- Nöroplastisite nedir ve neden önemlidir?
- Psikolojide savunma mekanizmaları ne anlama gelir?
- Psikoterapide terapist nasıl motive edici bir ortam oluşturabilir?
- Psikoloji alanında temel bir kavram olan savunma mekanizmaları nedir?
- Sınav kaygısı için nefes ve odak egzersizleri
- Beden algısı bozukluğu nedir?
- Sağlıklı benlik konuşması (self-talk) örnek cümleler
- Psikolojide süreç odaklı terapi nedir?
- Dikkat bozuklugu nedir?
- Depresyon neden bazı insanlarda daha yaygın olabilir?