Menopoz Nedir?

Menopoz, kadınların hayatlarındaki doğal bir dönüm noktasıdır. Bu dönem, adet döngülerinin sona erdiği ve hormonal değişimlerin yaşandığı bir süreçtir.

Belirtileri

• Sıcak basmaları
• Gece terlemeleri
• Uyku sorunları
• Duygusal dalgalanmalar
• Vücut ağırlığında değişiklikler

Yaş Aralığı

Genellikle 45 ile 55 yaşları arasında gerçekleşir. Her kadında farklılık gösterebilir.

Sağlık Üzerindeki Etkileri

Menopoz, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Osteoporoz ve kalp hastalıkları riski artabilir. Bu nedenle, düzenli sağlık kontrolleri ve sağlıklı yaşam tarzı önemlidir.