Portakalın sağlık yararları nelerdir?
Portakalın Sağlık Yararları
Portakal, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyvedir. Aşağıda sağlık yararları sıralanmıştır:- C vitamini kaynağıdır: Bağışıklığı güçlendirir, cilt sağlığını destekler.
- Antioxidan içerir: Serbest radikallere karşı koruma sağlar, yaşlanma etkilerini azaltır.
- İyi bir lif kaynağıdır: Sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler.
- Kalp sağlığını destekler: Kolesterol seviyelerini düşürebilir, kalp hastalıkları riskini azaltır.
- Hidrasyon sağlar: Yüksek su içeriği ile vücudu nemlendirir.
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Üzüm cilde faydalı mıdır?
- Ananas nasıl yetişir?
- Tropikal meyveler alerji yapar mı?
- C vitamini en çok hangi meyvede vardır?
- Sıcak iklim meyveleri nelerdir?
- Ananas Meyvesi
- Diyabetliler için uygun meyveler hangileridir?
- C vitamini bakımından en zengin meyveler hangileridir?
- Meyve tüketimi günde ne kadar olmalıdır?
- Meyve posası faydalı mıdır?
- Çekirdekler yenir mi? Nar ve üzüm çekirdeği üzerine
- Diyette kurutulmuş meyve tüketilir mi?
- Ananas kesim ve saklama: göbek (core) çıkarma ve dilimleme yöntemi
- Karpuzda çukur ve sarı leke neyi anlatır? Tarlada olgunlaşma izleri
- Egzotik meyveler nelerdir?
- Meyve suyu diyeti sağlıklı mı?
- Greyfurt pembe mi beyaz mı? Tat ve besin farkları
- Elma alerjisi belirtileri nelerdir?
- Kivi hangi vitaminleri içerir?
- Çileklerde kum ve toprak kalmasını önlemek için nasıl yıkanmalı?