Zihinsel Sağlık ile Duygusal Sağlık Arasındaki Fark

Zihinsel sağlık ve duygusal sağlık, bireyin genel sağlığını etkileyen iki önemli bileşendir, ancak farklı kavramlardır.

Zihinsel Sağlık

• Bireyin düşünme, öğrenme ve karar verme yeteneklerini içerir.
• Akıl sağlığı bozuklukları (depresyon, anksiyete gibi) ile ilişkilidir.
• Problem çözme ve eleştirel düşünme gibi becerileri kapsar.

Duygusal Sağlık

• Bireyin duygusal durumları ve bu duyguları yönetme becerisini ifade eder.
• Duygusal denge ve kendilik algısıyla ilgili konuları içerir.
• Stres, anksiyete ve sevinç gibi duygularla baş etme kapasitesini kapsamaktadır.

Özetle, zihinsel sağlık düşünce süreçleri ile ilgiliyken, duygusal sağlık bireyin hisleri ve bu hisleri yönetme yeteneği ile ilgilidir.