Depresyonun Belirtileri

Depresyon, ruh halini etkileyen yaygın bir zihinsel sağlık sorunudur. Belirtileri kişiden kişiye değişebilse de, genel olarak aşağıdaki şekilde sıralanabilir:

• Hayattan Zevk Alamama: Önceden keyif alınan aktiviteler artık ilgi çekmez.
• Hüznün Sürekli Hissi: Sürekli bir üzgünlük durumu hâkimdir.
• Enerji Düşüklüğü: Yorgunluk ve bitkinlik hissi sık görülür.
• Uyku Bozuklukları: İnsomnia (uykusuzluk) veya aşırı uyuma durumu yaşanabilir.
• İştahta Değişiklik: Aşırı yeme veya iştah kaybı gözlemlenebilir.
• Odaklanma Zorluğu: Dikkat dağınıklığı ve karar vermede güçlük yaşanır.
• Kendine Güvensizlik: Aşağılık kompleksi ve özsaygıda düşüş ortaya çıkabilir.
• Fiziksel Belirtiler: Baş ağrısı, mide bulantısı gibi fiziksel şikayetler de görülebilir.
• İntihar Düşünceleri: Ciddi bir durumda, yaşam isteği azalabilir.

Depresyon belirtileri ciddi olabilir. Eğer bir veya daha fazla belirti sürekli olarak devam ediyorsa, profesyonel yardım almak önemlidir.