Dışsallaştırma Kavramı

Dışsallaştırma, psikolojide duygusal ve düşünsel içsel durumların çevreye yansıtılması sürecidir. Birey, kendi içsel çatışmalarını veya duygusal sıkıntılarını başkaları ya da çevresindeki olaylar üzerinden ifade eder.

Ana Özellikler:

• İçsel problemleri dışsal faktörlere atfetme.
• Duygusal sıkıntıları başkalarına yansıtma.
• Sorunlardan kaçış mekanizması olarak kullanma.

Dışsallaştırma, bireyin stresle başa çıkma yöntemlerinden biridir. Ancak sıkça kullanıldığında sağlıklı bir başa çıkma stratejisi olmaktan çıkabilir ve kişilerarası ilişkilerde sorunlara yol açabilir.