Zihin Sağlığı Kavramı

Zihin sağlığı, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal iyilik halini ifade eder. Bu kavram, bireylerin hayatlarındaki stresle başa çıkma yeteneklerini, ilişkilerini ve karar verme süreçlerini etkiler.

Önemli Unsurlar

• Duygusal Refah: Kendini iyi hissetme, duygusal dengenin sağlanması.
• Psikolojik Dayanıklılık: Stres ve zorluklar karşısında dayanma kapasitesi.
• Sosyal Bağlantılar: Aile, arkadaş ve toplumsal ilişkilerin kalitesi.
• İşlevsellik: Günlük yaşamda görev ve sorumlulukları yerine getirme becerisi.

Zihin sağlığı bireyin genel sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Duygusal ve psikolojik sağlamlık, bireylerin yaşam kalitesini artırır.