Psikolojik Danışmanlık Sürecinde Verilen Destekler

Psikolojik danışmanlık, bireylerin ruh sağlığını iyileştirmeye yönelik profesyonel bir destek hizmetidir. Bu süreçte sunulan destekler şunlardır:

• Danışmanlık Oturumları: Birey ile terapist arasında düzenli görüşmeler.
• Duygu Düzenlemesi: Bireyin duygularını anlaması ve yönetmesi konusunda yardımcı olunması.
• Davranışsal Değişiklikler: Olumsuz davranışların değiştirilmesi için stratejiler geliştirilmesi.
• Stres Yönetimi: Stresle başa çıkma teknikleri ve nefes egzersizleri.
• İlişki Danışmanlığı: Bireylerin sosyal ilişkilerde yaşadığı sorunların çözümüne yönelik rehberlik.
• Hedef Belirleme: Kişisel hedeflerin netleştirilmesi ve bunlara ulaşma yollarının planlanması.
• Bilgi Verme: Psikolojik rahatsızlıklar hakkında bilgi sağlama ve farkındalık yaratma.

Bu destekler, bireylerin kendi potansiyellerini keşfetmelerine ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı amaçlar.