Psikoloji alanında zihinsel sağlık ile duygusal sağlık arasındaki fark nedir?

Zihinsel Sağlık ile Duygusal Sağlık Arasındaki Fark

Zihinsel sağlık ve duygusal sağlık, bireyin genel sağlığını etkileyen iki önemli bileşendir, ancak farklı kavramlardır.

Zihinsel Sağlık

• Bireyin düşünme, öğrenme ve karar verme yeteneklerini içerir.
• Akıl sağlığı bozuklukları (depresyon, anksiyete gibi) ile ilişkilidir.
• Problem çözme ve eleştirel düşünme gibi becerileri kapsar.

Duygusal Sağlık

• Bireyin duygusal durumları ve bu duyguları yönetme becerisini ifade eder.
• Duygusal denge ve kendilik algısıyla ilgili konuları içerir.
• Stres, anksiyete ve sevinç gibi duygularla baş etme kapasitesini kapsamaktadır.

Özetle, zihinsel sağlık düşünce süreçleri ile ilgiliyken, duygusal sağlık bireyin hisleri ve bu hisleri yönetme yeteneği ile ilgilidir.