En pratik ve sağlıklı omlet tarifi nedir?
Pratik ve Sağlıklı Omlet Tarifi
Bu omlet tarifi hem hızlı hem de besleyici bir kahvaltı seçeneğidir.
Malzemeler
- 2 adet yumurta
- 1 yemek kaşığı süt (isteğe bağlı)
- Çeyrek çay bardağı zeytinyağı veya tereyağı
- Bir avuç ıspanak (veya tercih edilen diğer yeşillikler)
- Domates ve biber (isteğe bağlı)
- Tuz ve karabiber
Yapılışı
- Yumurtaları bir kasede çırpın. İsteğe bağlı olarak süt ekleyin.
- Zeytinyağını tavaya ekleyin ve ısıtın.
- Doğradığınız sebzeleri tavaya ekleyin ve birkaç dakika kavurun.
- Çırpılmış yumurtaları sebzelerin üzerine dökün.
- Omletin altı pişene kadar bekleyin, ardından spatula ile katlayın.
- Her iki tarafını da pişirdikten sonra servis edin.
Afiyet olsun!
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Meyve sepeti hazırlarken nelere dikkat etmeliyim?
- Fermente edilmiş yiyeceklerin sindirim sağlığı üzerindeki etkileri nelerdir ve hangi süreçlerle bu etkiler ortaya çıkar?
- Nasıl daha sağlıklı yemekler yapabilirim?
- Tencere ve tava malzemelerinde döküm, çelik ve granit farkları
- Sağlıklı yemek pişirme yöntemlerini nasıl öğrenebilirim?
- Nohut yemeği yaparken nelere dikkat etmeliyim?
- Tavada hızlı tost nasıl yapılır? Peynir ve ekmek önerileri
- Kolay ve lezzetli bir makarna tarifi
- Glutensiz beslenme nasıl planlanır?
- Karar vermede zorlanıyor musunuz? En sağlıklı yemek seçimi nasıl yapılır?
- Bitkisel sütler: badem, yulaf ve soya nasıl yapılır?
- Yemek kitaplarını nasıl seçmeliyim?
- Pizza hamuru için en iyi malzemeler hangileridir?
- En İyi Mutfak Aletleri Hangileridir?
- Gıda israfı nedir?
- Filtre kahve nasıl demlenir?
- Kazandibi nasıl yapılır?
- Vücut geliştirme antrenman programları nasıl oluşturulur?
- En basit ve temel yemek pişirme tekniği nedir?
- Nohut yemeği tarifi?
