Psikoloji alanında yaygın terapötik yaklaşımlardan biri nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi, psikolojide yaygın bir terapötik yaklaşımdır.BDT, bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmeye odaklanır. Temel prensipleri şunlardır:
- Tüketici düşünce ve davranışlar arasındaki ilişkiyi keşfetme.
- Olumsuz düşünceleri tanıma ve dönüştürme.
- Yeni başa çıkma stratejileri geliştirme.
BDT, anksiyete, depresyon ve diğer birçok psikolojik sorun için etkili bir yöntem olarak bilinmektedir.
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Psikolojide psikopat ve sosyopat terimleri arasındaki fark nedir?
- Psikolojide yer alan “düşünce tuzakları” nelerdir?
- Psikolojide klinik ve deneysel araştırma yöntemlerinin farkları nelerdir?
- Psikolojide hangi durumlarda savunma mekanizmaları aktive olur?
- Korku ve fobi arasındaki temel fark nedir?
- Bağımlılık psikolojisi nedir?
- Psikoloji alanında terapi seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
- Psikolojide şartlı korku kavramı nedir?
- Psikoloji alanında sık görülen kaygı bozuklukları nelerdir?
- Psikolojik rahatsızlıkların belirtilerini nasıl tanıyabilirim?
- Psikoloji ve psikiyatride dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) nedir?
- Psikolojide süpervizyonun önemi nedir?
- Psikoloji ve psikiyatride TSSB tanısı konulduktan sonra en etkili tedavi yöntemleri nelerdir?
- Deneysel psikoloji nedir?
- Karanlık korkusunu yenmek için neler yapılabilir?
- Zihinsel sağlık kavramı nasıl tanımlanır?
- Anoreksiya ve bulimia arasındaki fark nedir?
- Ruminasyon (takıntılı düşünme) döngüsü nasıl durdurulur?
- Terapiye gitmek için “çok kötü” olmak mı gerekir?
- Psikolojideki sürekli olumsuz düşünme durumu nasıl tanımlanır?