Tükenmişlik Sendromu Belirtileri
Tükenmişlik sendromu, bireylerin fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak aşırı strese maruz kaldıklarında ortaya çıkan bir durumdur. Belirtileri genellikle şu şekildedir:
- Fiziksel Belirtiler: Sürekli yorgunluk, uyku problemleri, baş ağrıları, mide rahatsızlıkları.
- Duygusal Belirtiler: Umutsuzluk, kayıtsızlık, sık sık sinirlenme, anksiyete.
- Psikolojik Belirtiler: Konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık, karar verme zorluğu.
- Davranışsal Belirtiler: İşte verim düşüklüğü, sosyal ilişkilerde mesafe koyma, kaçınma davranışları.
Bu belirtiler, bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Erken tanı ve müdahale, tükenmişlik sendromuyla başa çıkmada önemlidir.
